Global - Pilates y el metodo Pilates
En los último cinco años, ya sea a causa de una nueva toma de conciencia colectiva o de la profunda insatisfacción generada por los programas de ejercicio de moda, se ha producido un extraordinario auge del movimiento enfocado a la unidad mente-cuerpo. La gente se está dando cuenta de cuán ineficaces eran las tablas de fitnes de los años ochenta. Nos vendieron el concepto de que << nada se consigue sin sufrimiento >> Con Pilates, sobre todo con el trabajo de colchoneta, podemos minimizar la cantidad de tiempo invertido en un gimnasio, o frente al televisor con vídeos de fitness, y maximizar los resultados que se conseguirán con las técnicas convencionales de musculación. Los ejercicios de colchoneta nos enseñan que el cuerpo es la mejor y la única herramienta necesaria para estar en excelente forma física. | | ................................................................................................................ | |
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